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    你真的會溝通嗎? BDSM中什么才是有效的溝通。

    來源:sm用品精選

    導讀: 你真的會溝通嗎?BDSM中什么才是有效的溝通 溝通 Negotiation溝通是人們計畫一個活動(一場實踐或一段關系)的過程,從個人界線和雙方的知情同意中,來決定活動中什么會發生、 ...


    你真的會溝通嗎?

    BDSM中什么才是有效的溝通 


    溝通 Negotiation

    溝通是人們計畫一個活動(一場實踐或一段關系)的過程,從個人界線和雙方的知情同意中,來決定活動中什么會發生、或什么不會發生。



    有助于溝通的技巧

    對于某些理由而難以清楚表達自己想法的人(特別是被動),以及在活動中同樣必須承擔某些風險的主動,這些技巧可以幫助你們更有效的進行交涉。


    在進行活動或交涉之前先自我檢視。確定自己心理狀態是否狀態良好、是否脫水或饑餓、是否感到疲倦、是否保持良好的判斷力?


    觀察你的伙伴。先看看你的伙伴跟其他人進行活動的情況,這可以讓你看看他們進行活動的方式,并且判斷這樣的風格或方式是不是自己所能接受的。如果你看到某些你不希望進行的項目或情境,這時就可以很容易表達你不希望這些出現在你們的活動當中。


    問其他人關于對方的聲譽、水準及技巧等資訊,并確定你們雙方對于雙方交流的不同階段該注意的事項都有共識


    在溝通過程中使用直述句。使用「我想要…」和「我不想要…」這樣的句子,不要害怕說出來。真誠的溝通比試圖逃避過去更加有價值,并且可以避免無心的意外事故,糟糕的溝通可能會毀掉整個活動,甚至是聲譽。不要答應任何你沒有熱誠想去做的事。


    事先寫下你的感覺以及想要溝通的點。能夠跟對方開誠佈公地討論這些私密話題是非常關鍵重要的,如果你沒有辦法應對這樣的討論,你可能還沒完全準備好(情緒上足夠成熟地)和這個人進行這些圈內活動,因為你甚至沒辦法對這個人開誠佈公地談論此事。


    找個場地保全人員或是信任的第三方來見證溝通的過程。在有經驗或有知識的人陪同參與活動雖然會讓人覺得隱私被侵犯,但是可以降低一些不道德或危險的情況發生的可能,也能確?;顒舆M行符合「安全、理性、知情同意」(SSC)的標準?;谶@樣的原因,有些人會傾向在公開的場地進行活動。不管彼此之間的關係是什麼,有這樣中立的一方在旁監看,可以大大地減少意外和侵犯發生的潛在風險,特別是對于第一次實踐的新手更是如此。


    找你的導師來幫你溝通,導師是經驗比你豐富并且是你能信任的朋友,他完全了解你的親密渴望以及界限,并且對于選擇好玩伴也很有經驗。這個方法可以抑制因為新入圈太過興奮造成的負面效果,也可以有限度地阻隔那些沒有評價而可能會造成傷害的狩獵者。


    從小地方和簡單的地方溝通起。在溝通過程中,使用清楚、明確且直接的語言去陳述你的界線,一開始的時候不要留有太多詮釋的空間。當你第一次和某個人實踐時,明確地說出你想要做的事情,以及除此之外你不想要做其它的事情。這不是賽跑,而是一場序幕,首先要尊重對方才能開啟更多的溝通機會、一步步地建立起信賴關係。


    可以考慮將溝通的結果寫出來,用自己親手寫下、并且使用自己的講法和說詞,這可以保護主動和被動避免兩者溝通理解有所差異,也可以確認沒有人感覺自己是被脅迫。


    當你同意參與這種仿真的暴力、羞辱、或其它本身就具備高風險的活動,可能當下情緒高漲,就充滿熱情地同意許多事。這種誤差經常會在這類活動中發生,是屬于正常的情況,你甚至在進行的當下或是結束過后的短暫一陣子都不會發現。如果你有不好的情緒,和你的伙伴談談,但你必須明白他們不是專業的心理治療師。身為一個成人必須為自己負責,你可以選擇自己處理自己的情緒問題,或是以尊重的態度把話講出來。而如果你不同意有這樣的狀況發生、也不同意這樣的處理方式,請不要同意進行以上諸類活動。


    如果你覺得不舒服,或是不確定要不要跟某個人實踐,就不要去做。




    在實踐途中的溝通

    建議永遠不要在實踐的過程中改變原先溝通好的,因為大腦的判斷力可能會被實踐過程中身體所產生的化學反應劇烈地影響及改變。應該堅守實踐之前同意溝通好的版本。


    如果你和對方玩得很開心,你總是可以約下次的實踐,并且根據這次的收穫擬定新的內容、展開新的溝通。如果不等下次再進行,將會有很高的潛在風險被控訴違反知情同意。



    要溝通的內容

    溝通是主動和被動交換相關的訊息:實踐場景的氣氛是什麼?實踐中的主要活動是什麼?空間怎麼擺設?在實踐之前討論以下幾點,可以有效避免有意或無意地去違反知情同意,對于第一次交手的對象更應如此。


    誰會參與?有誰會在旁觀看嗎?會有其它已知或未知的參與者嗎?被動實踐的目的是什麼?主動實踐的目的是什麼?哪些主要項目會被執行?作為一個負責任且勝任的主動,你有責任趁機告訴被動任何潛在的風險,以及風險如何被防范。雖然事先知情可能會讓被動減少樂趣,但是這也是被允許的合理范圍。


    影像媒體:可以照相或錄影嗎?如果可以,在哪個裝置上?(例如:只能在誰的手機)可以拍臉嗎?可以特寫哪些部位嗎?照片和影片可以分享嗎?如果可以分享,署名要怎麼寫才適當?(模特兒、攝影、繩師…)如果照片要作商業用途,記得要有合約。如果在公開聚會拍照,記得先查詢該聚會對于照相攝影等限制。


    角色:誰是主動?誰是被動?誰是臣服者?誰是支配者?是不是有機會交換角色?參與的人有什麼想扮演的情境角色?(老師/學生、主人/寵物、父母/子女…)如果有支配與臣服關係時,支配者可不可以在臣服者沒有達到服從時強迫對方做什麼?口頭的抵抗可以嗎?肢體的抵抗呢?被動可以對著主動「翻桌」嗎?服從者愿意戴項圈嗎?互相稱呼的語詞是什麼?建議還沒有建立起深厚關係以前,除非有特別提出來討論,主動必須把肢體抵抗當作是「再繼續下去,被動就要喊安全詞了」的意思。


    地點:要在哪里進行?如何確保隱私安全?


    時間:什麼時候開始?要進行多久?有什麼已經開始或結束的暗號嗎?誰會負責注意時間?建議是:除非有特殊設計,否則顯而易見的時鐘會讓被動覺得很掃興。


    發生意外時怎么做:實踐總有某種程度以上的不可預測,不管有多麼小心地溝通和規劃,意外、溝通不順暢、誤解、非故意地受了傷、或是違反知情同意有時候都會發生。這是「何時」會發生的問題,不是「如果」發生了的問題。因此,事先談談這件事會是個好主意,談談你會如何處理意外狀況、如何安置對方。雙方都應該真誠地溝通討論,事故要以建設性、非責備地討論。建議進行高強度、高危險性的活動之前,互相交換緊急連絡資料(發生意外時要連絡誰)。


    限制:主要和被動的身體上和感情上的限制有關,但同樣也適用于主動方。在健康上有什麼相關的問題?例如:心臟問題、高血壓、糖尿病、或癲癇?戴眼鏡、特別是戴隱形眼鏡?沒有眼鏡的時候能看得到嗎?有正在進行任何激素的藥物治療嗎?有什麼身體上的限制嗎?有移植或是填入物的醫療史嗎?或是關節曾經受過傷、關節手術、關節炎?或是有其它身體活動相關的限制?被動必須要對主動坦承這些界線或限制。有些被動隱瞞這些資訊,因為他們覺得丟臉,或是害怕主動因此不和他們實踐。這是非常爛的錯誤。透漏這些資訊確實有可能會讓主動取消實踐,但是不說的話,卻有可能會造成災難、進而弄丟小命。


    感情限制:有任何特定的恐慌癥狀、觸發的點、或是情緒爆發的熱鍵?在實際的日常中有曾經發生過什麼會引發情緒的事情嗎?注意:雙方都必須認知到SM實踐有很小但確實存在的機會會觸碰到未知的情緒爆發熱點,對雙方都有可能。有什麼能熱場的話術或是會造成冷場的語言嗎?有偏好對正向或負向的用語嗎(「乖女孩」或「壞女孩」)?有什麼需要特別避免的禁語嗎?可以接受恐懼玩法嗎?參與者愿意在事后(雙方一起或是透過第三方)討論不可預期的情緒爆發或是不舒服的感覺嗎?


    性事:在開始之前,需要被清楚而明確地同意,什麼樣有關性的接觸是被接受的。手淫可以嗎?舔會陰?口吞?肛門?避孕套?避免生育的計劃?可否觸碰胸部或生殖器?兩人之中有誰有泡疹嗎?有誰愛滋測試呈陽性反應,或是有其它狀況?每個人對于「安全性行為」的定義不一樣,記得一定要在開始之前就在談判桌前就把這部分的知情同意搞定。建議的做法是:談到實踐中的性事時,不要表現得很害羞或拘謹,溝通正常的性事也必須完全地清楚,并且同意后才能繼續下一步。如果沒有做好確認這一點就繼續下去,「懷抱美好希望」卻可能會造成非常令人懊惱失望的局面。


    迷藥:如果你們其中之一嚴重地疲軟就不要實踐,特別是必須避免會讓被動對疼痛感覺遲緩的藥物,或是削減主動判斷能力或是身體協調能力的藥物。如果事先沒有說好,卻推薦使用使人迷醉的藥物,這被視為是嚴重的錯誤行為。如果你的對象拿出了事前沒商量過的藥物,強烈建議你立刻喊「紅色」、為了自身安全著想立刻穿上衣服走人。建議的做法是不要在實踐過程中或之前使用任何的迷藥或藥物


    綑綁:誰會被綁起來嗎?到什麼程度?矇眼?堵嘴?鼻鉤?被動有幽閉恐懼癥的病史嗎?有曾經被限制固定、矇眼、堵嘴、或帶鼻鉤的經驗嗎?他們是如何反應的?建議被動不要和第一次見面的人在私人的地方答應任何形式的綑綁。


    疼痛:被動對于接受疼痛有什麼樣的感覺?用什麼工具來施加疼痛?有些被動非常喜歡疼痛;而有些則是不喜歡疼痛,但愿意為了取悅主動而忍受疼痛。討論一下疼痛對于被動來說是什麼。


    痕跡:如果實踐留下痕跡會對被動造成困擾嗎?只要衣服蓋得到的地方就能允許痕跡嗎?如果是這樣的話,所謂衣服蓋得到的地方是指哪種衣服?長袖長褲和短袖、無袖可是差得非常多。從過去的經驗中,他們知道自己是不是容易留下痕跡的體質?少量見血的活動可以嗎?如果被動不想留下任何痕跡,那麼最好避免摑打(spanking)、抽打(whipping)、用夾子夾、捏等等行為。注意:有時候痕跡不會馬上被看見,而是在沖熱水澡之后才會浮現到表面,這在實踐后的數天之內都有可能發生。


    羞辱:這包含了非常廣的范圍。被動有這方面的經驗嗎?他們是如何反應的?對這個感到好奇嗎?還是這個領域應該絕對地禁止?負向強化算在內嗎?對很多人來說,羞辱玩法是一種情緒炸藥,因此事先的溝通更加地重要。永遠不要把羞辱技巧當作是給被動的驚喜,他們的反應有可能是立即且極端的──痛苦、羞愧、暴力相向、還有其它不良影響。記住,你越不了解對方,就應該越小心進行,特別在羞辱這方面更是如此。


    安全詞及安全信號:確認大家都知道通用安全詞「黃色」、「紅色」,和「戳兩下測試」。如果要使用別的安全詞,確認雙方都知道這個詞和它所代表的意思。如果實踐會使用眼罩、堵嘴或鼻鉤這類會阻礙發聲的物品,雙方必須使用口頭安全詞以外的安全信號。


    機會:還有什麼是其中一方想要嘗試但還沒有機會嘗試的?還有什麼讓人感到好奇的項目?雙方有誰有什麼特別的技能或才能?


    事后照護:雙方都清楚地同意,如果發生了什麼不愉快,都愿意盡可能公正地事后提出來討論?實踐完后的事后照護是什麼安排?隔天的后續連絡?一個星期后的連絡?如果發生后續風波怎麼處理?


    其它:在開始之前還有什麼是需要討論或溝通的嗎?還有什麼其它的私人考量或是外部因素需要考慮嗎?還有什麼是你必須說但還沒說的?確保你清楚地說出你想要和需要的,避免潛在的溝通失利。


    提醒:只有雙方輕醒并且精神狀況良好時才能溝通,如果其中有人很累、想睡、傷心、生氣、害怕、饑餓、或是沮喪,之后再溝通(和實踐)。更進一步地說,如果你很難去同意溝通各點多數的內容,這可以推測出這位候選人可能不是適合你的實踐類型,取消會是個好點子。


    對于溝通建立關系的建議


    溝通一段關係的建立或延續,并沒有所謂模版,因為每一段關係都是獨一無二的。然而,有些基本原則是可以幫助溝通:


    信任:所有的關係都是建立在互相信任上,別盲目地信任或是假定信任會隨著時間自然而然地建立起來,而是持續地和對方交流和活動來增進信任。


    認識你自己:如果你不知道自己想要什麼、需要什麼,如果你不清楚自己的價值觀,如果你也沒有能力在溝通中傳達這些,你要怎麼期待你的搭檔能夠滿足你的需求?建置一個在關係中你需要什麼、想要什麼的清單,做這件事的時候誠實面對你自己,在一段特定的關係中想要自己所需要的東西,并不是什麼丟臉的事情,如果沒辦法誠實面對自己的需求、期待,反而是對自己、搭檔、和彼此的關係幫倒忙。


    先了解,再理解:問問題并仔細聆聽搭擋的回覆,尋找真正的動機和讓他們快樂的原因,設定好界線,然后在界線之內尋求雙方需求的平衡點。


    開始嘗試新東西時,記得緩慢且低強度地進行。


    至少每年重新溝通一次。

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